Acne klachten

Acne is meestal een onschuldige, maar vervelende klacht omdat deze vaak zichtbaar is in het gezicht en op de huid. Vaak zijn hormonale veranderingen de oorzaak (de reden waarom pubers acne krijgen), maar ook voeding kan een rol spelen bij het ontstaan van acne. Suiker, verkeerde vetten, chocolade, witmeel en frisdrank zijn voedingsmiddelen die de klacht kunnen veroorzaken. De darmen en de huid hebben een belangrijke link met elkaar, dus wat je eet beïnvloedt je huid. Voldoende water drinken (1-1,5 L) helpt al om de huid te reinigen. Meer weten? Lees dan verder…

Acne kan je symptomatisch behandelen met een masker van witte klei/ leem. Je maakt een papje en smeert dit op de huid. Ongeveer 15 minuten laten zitten/ drogen en dan voorzichtig met lauw warm water eraf halen. Het kan ook met groene leem in een kant en klare tube. Je kan een klein beetje tea tree olie toevoegen voor een extra ontstekingsremmende werking, maar dit kan ook teveel prikkelen. Heb je dit niet in huis? Smeer voor het slapengaan wat tandpasta op het puistje, zodat het gaat indrogen. Je kan ook een druppel tea tree rechtstreeks op het puistje druppelen. Herhaal dit 1-2x per dag tot het weg is. De bachbloesem ‘crab apple’ kan ook helpen bij acne klachten. Je kan dit door de leem druppelen of rechtstreeks op het puistje druppelen.