“Gewichtsverlies is geen sprint, het is een marathon”.

Ben jij klaar met jojoën en te zwaar zijn? Heb je al meerdere pogingen gedaan om gewicht te verliezen, maar val je steeds weer terug in oude gewoontes? Dan ben je hier op de juiste plek. Bij dit traject draait het niet om snel resultaat, maar om blijvende verandering in leefstijl. Geen crashdieet, geen verboden producten, geen rigide voedingsschema’s en geen eet- en weegstress. Wel: persoonlijke coaching, bewuste voeding en werken aan een gezonde relatie met eten. Dat levert je een gezond gewicht op, meer energie en diverse blijvende gezondheidsvoordelen.

Waarom dit traject anders is?

Ik weet hoe het voelt om keer op keer opnieuw te moeten beginnen. Zelf heb ik meer dan 30 jaar geworsteld met mijn gewicht. Elk dieet geprobeerd, kilo’s kwijtgeraakt... en daarna weer aangekomen. Nu weet ik: het probleem is niet jouw motivatie – het is de methode.

Inmiddels ben ik naast ervaringsdeskundige, ook natuurgeneeskundig therapeut en vitaliteit/-voedingscoach en begeleid ik mensen naar blijvend gewichtsverlies door middel van een leefstijl die wél werkt. Geen strijd meer met voeding, maar werken aan je lichaam én je mindset.

Wat je van dit traject kunt verwachten:

✅ Persoonlijke coaching gericht op jouw doelen;

✅ Voldoende voeding, waardoor je niet gaat slapen met            honger (het is geen crash-dieet);

✅ Voeding in de vorm van eiwitten, koolhydraten,                    gezonde vetten en voldoende vezels;

✅ Stapsgewijs afvallen, met behoud van spiermassa;

✅ Voeding die bij jou en jouw dagelijkse leven                             past, geen honger, geen verboden producten;

✅ Meer energie, een sterker lichaam en gezonder ouder           worden;

✅ Praktisch en haalbaar: mee-eten met het gezin, ook             iets lekkers tussendoor.

Je ontvangt een duidelijk stappenplan en begeleiding op maat. Geen one-size-fits-all. Jij staat centraal.

Duurzaam afvallen begint vandaag!

Durf jij afscheid te nemen van diëten? Wil jij nu écht aan de slag met blijvend gewichtsverlies en een gezonde leefstijl? Meld je dan aan via het aanmeldformulier. De investering in jezelf en jouw gezondheid vind je bij de tarieven.

Heb je vragen of wil je eerst kort kennismaken? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek. Als ik het kan, kan jij het ook.

 

De begeleiding is op locatie, maar kan ook online plaatsvinden als de reisafstand te groot of lastig is.