Er zijn veel mensen die supplementen slikken met vitamines en mineralen. Maar de wetenschap rondom de werking van vitamines en mineralen en wanneer er tekorten of overschotten ontstaan is ingewikkeld. Ik wil in de komende nieuwsbrieven steeds wat vertellen over de werking van diverse vitamines en mineralen. Deze keer staat de vitamine C centraal. Wil je hier meer over weten? Lees dan verder…
04/01/2019
Uit onderzoek blijkt dat zo’n 2 miljoen mensen dagelijks maagzuurremmers slikken. Ik kom ze ook in mijn praktijk regelmatig tegen. Een groot deel van deze medicatie is vrij verkrijgbaar, maar is het altijd nodig om deze te slikken, of maak je het probleem uiteindelijk alleen maar groter en chronischer. Wil je hier meer over weten? Lees dan verder…
04/01/2019
Een paar jaar geleden had nog bijna niemand er over gehoord, maar de CBD olie wordt steeds meer verkocht in drogisterij en apotheek. Kortgeleden volgde ik een workshop in o.a. het zelf maken van beide oliën en om meer te horen over de gezondheids-bevorderende werking van beide oliën die gemaakt worden uit de cannabisplant. Wil je hier meer over weten? Lees dan verder…
04/01/2019
Ik zet steeds een kruid centraal wat ik binnen de natuurgeneeskunde inzet als onderdeel van een behandeling. Hierbij wel de kanttekening dat ik niet symptomatisch werk, wat betekent dat ik het genoemde kruid nooit alleen op de specifieke werking inzet maar altijd in combinatie vanuit een gedegen natuurgeneeskundige anamnese en behandeling. Deze keer staat De paardenkastanje (Aesculus hippocastanum) centraal. Lees meer…
03/01/2019
Zoals vorige maand aangegeven, wil ik in de komende nieuwsbrieven steeds iets vertellen over de werking van diverse vitamines en mineralen. Deze maand staat de vitamine B12 op het programma. Wil je hier meer over weten? Lees dan verder…
03/01/2019
Het seizoen voor de kastanje is alweer even voorbij, maar ik vind ze toch nog passen bij de winter. Misschien kan ik je inspireren om in de herfst massaal kastanjes te gaan zoeken in het bos, te bewaren en gebruiken. De kastanje kent namelijk diverse gezondheidsvoordelen. Maar wat kan je er nu mee doen en wanneer wordt dit ingezet als EHBO middel? Lees verder....
03/01/2019
Wat de chinezen en andere Aziaten al eeuwenlang weten is in de Westerse landen nog niet zo bekend. Namelijk hoe belangrijk de tong is voor de gezondheid en dat de tong een spiegel van je lichaam en gezondheid is. Nu was de tong en het belang van tongreiniging in het nieuws. Wil je hier meer over weten? Lees dan verder…
03/01/2019
Ik zet steeds een kruid centraal wat ik binnen de natuurgeneeskunde inzet als onderdeel van een behandeling. Hierbij wel de kanttekening dat ik niet symptomatisch werk, wat betekent dat ik het genoemde kruid nooit alleen op de specifieke werking inzet maar altijd in combinatie vanuit een gedegen natuurgeneeskundige anamnese en behandeling. Deze keer staat De goudsbloem (Calendula officinalis) centraal met een recept om zelf tinctuur, olie of zalf te maken van Calendula. Lees meer…
02/01/2019
Gewicht verliezen is ontzettend lastig. Velen hebben hier ervaring mee en al heel veel diëten geprobeerd. Afvallen lukt misschien nog wel, maar vaak niet met blijvende resultaten. Hoe dan ook, het is een levenslang gevecht met de kilo’s als je makkelijk aankomt. Om eens op een andere manier hiermee om te gaan heb ik een opleiding gevolgd met een hypnotische maagverkleining. Wil je hier meer over weten, lees dan verder…
02/01/2019
Uit onderzoek is gebleken dat de gemiddelde mens 85% van hun tijd binnen is, waarvan 70% in het eigen huis. Reden dus om ervoor te zorgen dat je leefomgeving of het nu thuis is, of op je werk, een gezonde omgeving is. Wil je weten wat je kan doen om het binnen zo gezond mogelijk te houden? Lees dan verder…
02/01/2019
Mensen met verstopte oren en/of gehoorklachten gaan vaak naar de huisarts en dan worden regelmatig de oren uitgespoten met lauw-warm water om proppen oorsmeer te verwijderen die mogelijk een blokkade veroorzaken. Ik heb het dan niet over klachten als oorontstekingen, maar andere mogelijke klachten zoals een dicht oor en gehoorverlies door verstopping. Maar wat is het nut van oorsmeer en wat kan een goed alternatief zijn voor het uitspuiten? Wil je hier meer over weten, lees dan verder…
02/01/2019
Er zijn veel mensen die supplementen slikken met vitamines en mineralen. Maar de wetenschap rondom de werking van vitamines en mineralen en wanneer er tekorten of overschotten ontstaan is ingewikkeld. Ik wil in de komende nieuwsbrieven steeds wat vertellen over de werking van diverse vitamines en mineralen. Omdat het nog winter is, begin ik met de vitamine D. Wil je hier meer over weten? Lees dan verder…
02/01/2019
Ik zet steeds een kruid centraal wat ik binnen de natuurgeneeskunde inzet als onderdeel van een behandeling. Hierbij wel de kanttekening dat ik niet symptomatisch werk, wat betekent dat ik het genoemde kruid nooit alleen op de specifieke werking inzet maar altijd in combinatie vanuit een gedegen natuurgeneeskundige anamnese en behandeling. Deze keer staat Sint Janskruid (Hypericum perforatum) centraal. Lees meer…
01/02/2019
Veel mensen gaan wel eens naar de sauna. Die werkt het beste als je een hete sauna afwisselt met een koud dompelbad. Maar wist je dat je die gezonde werking en dat fijne gevoel ook thuis onder de douche kunt creëren door wisseldouches te nemen? Wil je weten wat de gezondheidsvoordelen zijn? Lees dan verder…
01/02/2019
Veel producten smaken prima en zijn lekker makkelijk klaar en neergezet. Maar hoeveel mensen weten eigenlijk wat ze dan precies eten? Wie heeft de tijd om dat eens uit te pluizen? Ik heb dat voor jullie gedaan met een Johma kipsalade als voorbeeld. Veel op tafel tijdens feestjes, maar soms ook gewoon op de boterham. Wil je weten wat je dan in je mond stopt? Lees dan verder…
01/02/2019
De krant Trouw en Radar hebben een wereldwijd onderzoek gepubliceerd naar de werking van medische hulpmiddelen en dan vooral de hulpmiddelen die geïmplanteerd worden in een lichaam, zoals medische matjes, gewrichten, protheses etc. De resultaten zijn schokkend te noemen. Wil je hier meer over weten? Lees dan verder…
01/02/2019
Soms is een neusdouche met deze Rhino Horn (te koop bij vele apotheken en drogisterij) een hele goede oplossing om een verstopte neus of verstopte holtes schoon te spoelen. Zeker als je dit gebruikt in plaats van een neusspray die vaak bij langer gebruik het slijmvlies van je neus aantasten. Wil je weten waarvoor je dit kan gebruiken? Lees dan verder…
01/02/2019
Ik zet steeds een kruid centraal wat ik binnen de natuurgeneeskunde inzet als onderdeel van een behandeling. Hierbij wel de kanttekening dat ik niet symptomatisch werk, wat betekent dat ik het genoemde kruid nooit alleen op de specifieke werking inzet maar altijd in combinatie vanuit een gedegen natuurgeneeskundige anamnese en behandeling. Deze keer staat Spaanse peper (Capsicum Annuum) centraal. Lees meer…
11/30/2018
Je huid is het grootste orgaan van je lichaam en erg belangrijk voor het afvoeren van afvalstoffen. Om dit te stimuleren is droogborstelen een hele mooie en eenvoudige methode om niet alleen een gezondere, strakkere en glanzende huid te krijgen, maar ook van binnen allerlei processen op gang te brengen die je gezondheid ten goede komen. Wil je weten wat en hoe? Lees dan verder…
11/30/2018
De feestdagen komen er weer aan en daar komt vaak wel wat alcohol consumptie bij kijken. Er is niets mis met af en toe wat alcohol drinken, maar wat is nu het effect van alcohol op het lichaam in positieve en negatieve zin, waar liggen grenzen en waarom reageert de een er sneller op dan de ander? Wil je hier meer over weten? Lees dan verder….
11/30/2018
De krant Trouw publiceerde met een artikel van ‘Stichting tegengif’ over een door hen uitgevoerd kleinschalig onderzoek onder 14 bekende ‘groene’ proefpersonen die duurzaam leven, waaronder politici (oftewel personen die zo gezond mogelijk leven) hoeveel gifstoffen zij toch in hun lijf hadden. De uitkomsten zijn bedroevend. Wil je hier meer over weten? Lees dan verder…
11/30/2018
De winter komt er aan en dan is er een grote groep mensen die last krijgt van droge, schrale en zelfs gesprongen lippen. Dit is een naar gevoel en kan zelfs behoorlijk pijnlijk zijn. Vaak wordt er gesmeerd met een kant en klare lipbalsem, maar onderzoek heeft aangetoond dat het merendeel van deze lipbalsems zoals labello en vaseline schadelijke stoffen bevatten. Wil je hier meer over weten en lezen hoe je eenvoudig zelf een lipbalsem maakt? Lees dan verder…
11/30/2018
Ik zet steeds een kruid centraal wat ik binnen de natuurgeneeskunde inzet als onderdeel van een behandeling. Hierbij wel de kanttekening dat ik niet symptomatisch werk wat betekent dat ik het genoemde kruid nooit alleen op de specifieke werking inzet maar altijd in combinatie vanuit een gedegen natuurgeneeskundige anamnese en behandeling. Deze keer staat Tijm (Thymus vulgaris) centraal met een goed en gezond recept voor Tijm siroop bij hoest en keelpijn. Lees meer…
11/01/2018
Natuurgeneeskunde werkt vanuit de holistische visie. Het is een denkbeeld dat ervan uit gaat dat je lichaam, geest en ziel één geheel vormen en niet los van elkaar gezien kunnen worden. Ik kijk dus niet alleen naar de fysieke klacht, maar naar jou als mens in zijn/haar totaliteit. Dus naast je fysieke ook je mentale en geestelijke gesteldheid, omgevingsfactoren, erfelijke belasting, spiritualiteit etc. Wil je hier meer over weten? Lees dan verder….
11/01/2018
Iedereen weet dat elk mens een diversiteit aan hormonen in zijn/ haar lichaam heeft en dat ze veel goede dingen doen, maar soms ook voor lastige problemen kunnen zorgen. Maar wat voor functies hebben je hormonen en hoe komen ze in of juist uit balans? Wil je hier meer over weten? Lees dan verder….
11/01/2018
Veel mensen hebben er last van. Het is niet alleen een lelijk gezicht, maar het kan ook pijnklachten gaan veroorzaken, jeuk, overgaan op andere nagels of gaan infecteren. Het gaat om een hardnekkige schimmel onder de nagel die zeer moeilijk weg te krijgen is. Hoe je dat kan doen op een natuurlijke manier? Lees verder….
11/01/2018
Ik zet steeds een kruid centraal wat ik binnen de natuurgeneeskunde inzet als onderdeel van een behandeling. Hierbij wel de kanttekening dat ik niet symptomatisch werk wat betekent dat ik het genoemde kruid nooit alleen op de specifieke werking inzet maar altijd in combinatie vanuit een gedegen natuurgeneeskundige anamnese en behandeling. Deze keer staat Knoflook (Allium sativum) centraal met opnieuw een mooi recept voor fire cider. Lees meer…
09/28/2018
E-nummers worden toegevoegd aan voeding om de eigenschappen van voedingsmiddelen te veranderen. Producenten en het voedingscentrum noemen dit verbeteren, maar dat is nog maar de vraag en zeker afhankelijk van het soort E-nummer. Enkele voorbeelden zijn het toevoegen van kleurstoffen, smaakversterkers, conserveermiddelen etc. De Europese Unie moet de E-nummers voor gebruik goedkeuren, maar doet dit op grote schaal. Niet alle E-nummers zijn schadelijk voor de gezondheid, maar hoe zie je nog door de bomen het bos. Zeker als de fabrikanten steeds ‘slimmere’ trucjes bedenken om consumenten te misleiden. Wil je hier meer van weten? Lees dan verder…
09/28/2018
Het Europese hof heeft bepaald dat alle gewassen waarvan het DNA wordt veranderd, moeten voldoen aan de regels die gelden voor genetische manipulatie. De product labels moeten de methode van bewerking vermelden en de risico’s voor gezondheid en milieu. Voor deze uitspraak was dat niet verplicht en was er veel onduidelijkheid. Maar wat wordt er zoal genetisch gemanipuleerd in ons voedsel en welke gevolgen kan dat hebben? Lees verder…
09/28/2018
Dit is een oude techniek uit de Ayurvedische geneeskunde om je lichaam te ontgiften en voor je dagelijkse mondverzorging. Maar ook bij gebitsproblemen zoals kiespijn of ontstekingen is dit een mooie natuurlijke manier om problemen op te lossen. Lees verder….
09/28/2018
Ik zet steeds een kruid centraal wat ik binnen de natuurgeneeskunde inzet als onderdeel van een behandeling. Hierbij wel de kanttekening dat ik niet symptomatisch werk wat betekent dat ik het genoemde kruid nooit alleen op de specifieke werking inzet maar altijd in combinatie vanuit een gedegen natuurgeneeskundige anamnese en behandeling. Deze keer staat Lijnzaad (Linum usitatissimum) centraal. Lees meer…
09/01/2018
Er zijn vele vormen van massage. Zo kan een sportmassage of Shiatsu massage hoewel nuttig, vrij pittig zijn qua massagrepen en gevoel en is een ontspanningsmassage juist veel zachter en meer rustgevend. In mijn praktijk geef ik de ontspanningsmassage en daar heb ik nu een leuke kortingsactie voor. Over deze massage naar keuze wil ik graag wat meer vertellen. Lees verder….
09/01/2018
Ik heb in de afgelopen nieuwsbrieven alle basis voedingsstoffen beschreven zoals eiwitten, vet, koolhydraten etc. Nu is het tijd voor een stapje dieper in de wereld van voedende en gezonde voeding. De zuur-base verhouding is belangrijk en kan bij een juiste verhouding en verwerking in je lichaam veel klachten voorkomen. Wil je hier meer van weten? Lees dan verder…
09/01/2018
Er is onderzoek gedaan naar het slapen in een ziekenhuis en wat blijkt, bijna alle mensen die verpleegd worden in een ziekenhuis slapen gemiddeld 1,5 uur minder dan normaal. Niet verrassend voor iedereen die wel eens een nacht of meer heeft doorgebracht in een ziekenhuis. Ik had zelfs nog meer slaaptekort verwacht uit eigen ervaring. Maar wat goed is aan dit onderzoek, is dat het belang van slaap in een genezingsproces wordt erkend en er dus maatregelen genomen gaan worden om slaap in een ziekenhuis te verbeteren. Ik heb genoeg tips als iemand in de medische zorg interesse heeft J. Hoe belangrijk slaap is bij herstel? Lees verder…
09/01/2018
Het madeliefje
Het madeliefje is een echt ‘trauma’ middel. Onder trauma verstaan we een lichamelijke of psychische verwonding na bijvoorbeeld een ongeluk. In dit geval is het werkzaam bij lichamelijke verwonding en kan je het zien als een milde vorm van Arnica. De meeste mensen kennen Arnica en de werking wel. Voor degene die de werking niet kennen, het werkt net als het madeliefje pijnstillend, ontstekingsremmend, gaat zwelling tegen en werkt genezend/ wondhelend,
09/01/2018
Ik zet steeds een kruid centraal wat ik binnen de natuurgeneeskunde inzet als onderdeel van een behandeling. Hierbij wel de kanttekening dat ik niet symptomatisch werk wat betekent dat ik het genoemde kruid nooit alleen op de specifieke werking inzet maar altijd in combinatie vanuit een gedegen natuurgeneeskundige anamnese en behandeling. Deze keer staat Kurkuma/ geelwortel (Curcuma xanthorrhiza) centraal. Lees meer…
08/01/2018
Er is een gebied waarin de reguliere en complementaire geneeskunde elkaar enigszins overlappen en dat is de start van een consult waarin de arts of therapeut informatie verzameld. Dat noemen we in beide vakgebieden de anamnese. Maar daar houdt de vergelijking ook direct weer op. In de complementaire geneeskunde wordt dit anders aangepakt dan in de reguliere geneeskunde. Wil je weten hoe? Lees dan verder …
08/01/2018
Er komt steeds meer wetenschappelijk bewijs via onderzoek in Nieuw-Zeeland dat vitamine C een grote rol kan spelen bij de bestrijding van pijnklachten in plaats van pijnstillers. Lees verder…
08/01/2018
Ik heb de werking van citroen al eerder genoemd bij het artikel over het laten afnemen van koorts, maar citroen kent nog meer natuurgeneeskundige werkingen die vooral in acute situaties helpend kunnen zijn. Lees verder….
08/01/2018
Ik zet steeds een kruid centraal wat ik binnen de natuurgeneeskunde inzet als onderdeel van een behandeling. Hierbij wel de kanttekening dat ik niet symptomatisch werk wat betekent dat ik het genoemde kruid nooit alleen op de specifieke werking inzet maar altijd in combinatie vanuit een gedegen natuurgeneeskundige anamnese en behandeling. Deze keer staat kaneel (Cinnamomum verum/ zeylandicum) centraal. Lees meer…
06/28/2018
Elektro-acupunctuur (EAV) is een veilige en pijnloze manier om bijvoorbeeld de status van organen en lichaamsprocessen te meten. Het is ontwikkeld door de heer Voll uit Duitsland en kan voor alle leeftijden worden toegepast. Wil je weten waarvoor EAV o.a. gebruikt wordt? Lees dan verder…
06/28/2018
Vorige maand heb ik een en ander verteld over vetten. Cholesterol hoort thuis in die groep, maar er is genoeg over te vertellen om cholesterol en vetten van elkaar los te koppelen. Deze maand meer over Cholesterol. Lees verder…
06/28/2018
In Amerika is een test gedaan met een nieuwe vorm van genezing van kanker. En met succes in de eerste test. Een vrouw van 49 die nog 3 maanden te leven had vanwege uitgezaaide borst- en leverkanker is volledig genezen verklaard. De kanker is verdwenen. Het experiment is uitgevoerd via het inbrengen van een enorme hoeveelheid (9 miljard) lichaamseigen immuuncellen die de kankercellen zijn gaan aanvallen. Uiteraard wordt dit de komende jaren verder getest op andere proefpersonen, maar het is een mooie natuurlijke manier van behandelen die hopelijk nog meer goede resultaten gaat opleveren.
06/28/2018
Verbranding is een beschadiging van je huidweefsel. Door de hoge temperatuur gaat de verbranding nog lange tijd door. Ook als de directe hittebron en aanleiding voor de verbranding al lang weg is. Vandaar dat het koelen van het verbrande gebied en er omheen zo belangrijk is om de temperatuur van het weefsel te laten dalen en zo de verbranding te stoppen. Dat is altijd de eerste stap. Wil je weten wat je nog meer kunt doen? Lees verder…
06/28/2018
Ik zet steeds een kruid centraal wat ik binnen de natuurgeneeskunde inzet als onderdeel van een behandeling. Hierbij wel de kanttekening dat ik niet symptomatisch werk wat betekent dat ik het genoemde kruid nooit alleen op de specifieke werking inzet maar altijd in combinatie vanuit een gedegen natuurgeneeskundige anamnese en behandeling. Deze keer staat de venkel (Foeniculum vulgare) centraal. Lees meer…
05/24/2018
Luizen
Iedereen die kinderen heeft vreest ze. LUIZEN!! Als er luizen gevonden zijn, worden er vaak agressieve shampoos en lotions gebruikt om ze te doden. De hoofdhuid neemt dit op in het lichaam en je krijgt stoffen binnen die je liever niet binnen krijgt. Als je benieuwd bent naar een meer natuurlijk alternatief, lees dan verder.
05/24/2018
Er is de laatste tijd weer veel openbare discussie over het vaccineren van kinderen. De EU en het RIVM zien de laatste jaren een daling in het aantal vaccinaties en maken zich ‘zorgen’ hierover. Zoals ze altijd gedaan hebben om mensen aan te zetten tot vaccinatie gaan ze opnieuw over tot bangmakerij in plaats van de juiste informatie te geven omtrent de voor- en nadelen van vaccineren. Er zouden mensen overlijden vanwege deze daling. Er wordt zelfs geopperd om baby’s in de baarmoeder al te vaccineren via de moeder. Wat informatie om eens over na te denken. Lees verder…
05/24/2018
Veel mensen die zichzelf te zwaar vinden en gewicht willen verliezen doen dit door vetten zo veel mogelijk te vermijden. Het slechte imago van vet helpt daar ook niet bij want, komt cholesterol ook niet door te veel vet? Toch zijn er ‘gezonde’ vetten die je lichaam echt nodig heeft. Nieuwsgierig? Lees meer….
05/24/2018
Schröpfen is een hele oude methode van genezing. Rond 3000 v Chr. werd er al mee gewerkt. Schröpfen/cupping kan voor diverse fysieke/ lichamelijke klachten ingezet worden en wordt in de Chinese geneeskunde erg veel gebruikt als reguliere zorg. Lees verder…
05/24/2018